Monday, 15 July 2013

Berkongsi Tentang Tekanan Darah Rendah dan Suplemen Sesuai

Apakah itu Tekanan Darah Rendah? (Hypotension)


Hypotension adalah istilah perubatan merujuk kepada tekanan darah rendah (kurang daripada 90/60) tanpa menunjukkan sebarang gejala.

Tekanan darah ditunjukkan dalam dua bacaan. Bacaan pertama mempunyai nilai lebih tinggi daripada bacaan kedua menunjukkan ukuran tekanan sistolik, atau tekanan dalam arteri apabila jantung berdegup dan mengisi mereka dengan darah. Bacaan kedua mengukur tekanan disatolik, atau tekanan dalam arteri apabila jantung terletak di antara denyutan (keadaan rehat)
Tekanan Darah Normal = 120 / 80 mmHg
Tekanan Darah Rendah = 90 / 60 mmHg

Tekanan darah yang normal biasanya di antara julat 120/80 (systolic / diastolic). Orang yang sihat, terutama atlet, tekanan darah rendah adalah tanda jantung (kardiovaskular) yang sihat (jantung dan saluran darah). Tetapi tekanan darah remdah adalaha menjadi tanda masalah asas - terutama warga warga tua - di mana ia boleh menyebabkan aliran darah yang tidak mencukupi ke jantung, otak dan organ-organ penting yang lain.

Tanda-tanda penghidap Tekanan Darah Tinggi
           
  1. Cepat lelah / sesak nafas terutama bila cuaca panas
  2. Sering menguap
  3. Pening kepala ketika posisi badan berubah
  4. Mudah berpeluh
  5. mata terkunang-kunang / penglihatan kurang jelas
  6. Muka pucat
  7. Mual dan lesu
  8. Kulit berasa dingin, pucat dan lembab
  9. Tangan dan kaki kebas
  10. pernafasan cepat dan pendek
  11. cepat haus
  12. Pengsan (tahap serius)

Punca Tekanan Darah Rendah


Punca Tekanan Darah Rendah tidak jelas tetapi ia boleh dikaitkan seperti berikut :-

  1. Kehamilan 
  2. Masalah hormon seperti tiroid yang begitu aktif (hypothyroidism), tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme), kencing manis atau gula darah yang rendah (hipoglisemia)
  3. Terlebih dos dari ubat tekanan darah tinggi
  4. Kegagalan jantung
  5. Jantung aritmia (irama jantung yang tidak normal)
  6. Pelebaran atau pengembangan saluran darah
  7. Keletihan haba atau strok haba
  8. Penyakit hati
Suplemen Shaklee yang disyorkan bagi Penghidap Tekanan Darah Rendah
  1. Vita-Lea -  multivitamin dan multimineral untuk mengimbangkan nutrien dalam badan
  2. B-Complex - menambahkan tenaga dan mengurangkan stress
  3. Ostematrix - Kalsium penting untuk pengawalan tekanan darah
  4. ESP - membekalkan protein dan meningkatkan tenaga
  5. Performance Drink - membekalkan tenaga dan mengelakkan dehidrasi
  6. Meal Shake - juga multivitamin dan multimineral dan bentuk bancuhan(minuman)

Tidak semestinya anda perlu mengambil suplemen di atas. Sebaik-baiknya, kenal pasti punca tekanan darah rendah terjadi. Hubungi saya untuk maklumat lanjut. :)

Tips mengatasi ketika mengalami Tekanan Darah Rendah

Bagaimanapun, mencegah lebih baik dari merawat. Periksalah tekanan darah kita secara berkala.
  • Lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Cara hidup sihat boleh mengelakkan diri pelbagai penyakit berbahaya.
  • Minum lebih banyak air - terutama ketika cuaca panas dan selesema. Air yang mengandungi natrium dan kalium yang tinggi adalah digalakkan.
  • Ubah posisi badan secara perlahan-lahan (Jika bangun dari tidur, tarik nafas panjang-panjang selama beberapa kali, kemudian bangkit duduk perlahan-lahan, Setelah itu, barulah bangun berdiri
  • Tidur dengan kedudukan kepala sedikit tinggi dari badan juga dapat membantu mengatasi kesan graviti
  • Makan dalam sejumlah yang sedikit tetapi kerap 
  • Kurangkan makanan yang tinggi karbohidrat seperti nasi, kentang, pasta dan roti. Ini boleh mengelakkan tekanan darah turun mendadak selepas makan.      
    •  kredit: http://blogibunie.blogspot.com
    • goodnaturalheal@gmail.com
       http://3.bp.blogspot.com/-4_lUoZ6E69g/UPQiicocOII/AAAAAAAABps/YKvglfIETlc/s1600/sms+or+whstsapp.JPG  Rahimin 012 9522559
      Sila la ye..

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...